答：MySQL联表查询是非常常见的操作，但是在大数据量的情况下，联表查询可能会导致内存占用过高，从而影响系统性能。下面是实测有效的优化方案：
1. 减少查询结果集：在进行联表查询时，可以通过限制查询结果集的方式来比如，可以只查询需要的列，而不是全部列；可以通过WHERE子句来筛选出符合条件的记录。
2. 使用索引：索引可以大大提高查询效率，在进行联表查询时，可以在需要联接的列上创建索引，这样可以加速查询并
3. 分页查询：如果查询结果集比较大，可以考虑使用分页查询的方式，将查询结果分成多个小的结果集，
4. 优化SQL语句：SQL语句的优化可以大大提高查询效率，比如，可以通过EXPLAIN命令来分析SQL语句的执行计划，找出慢查询的原因，并进行优化。
5. 适当增加内存：如果以上优化措施仍然无法解决内存占用过高的问题，可以适当增加系统内存，以提高系统性能。
综上所述，通过减少查询结果集、使用索引、分页查询、优化SQL语句和适当增加内存等方式，可以有效解决MySQL联表内存高的问题。