1. 触发器的类型：MySQL触发器分为BEFORE和AFTER两种类型，BEFORE触发器在执行相应操作之前执行，而AFTER触发器在执行相应操作之后执行。BEFORE触发器的效率要高于AFTER触发器，因为它可以直接修改内存中的数据，而AFTER触发器需要等待操作完成后才能执行。
2. 触发器的复杂度：触发器的复杂度越高，执行时间就越长，效率就越低。因此，在编写触发器时应尽量简化逻辑，避免使用复杂的语句和函数。
3. 数据库的硬件配置：触发器的执行速度受到数据库的硬件配置的影响，如果硬件配置不足，触发器的效率会受到影响。
根据以上的因素，大家可以得出结论，MySQL触发器的效率并不是很高。因为它需要在执行操作前或后执行触发器逻辑，这会增加数据库系统的负担，尤其是在大数据量的情况下，触发器的执行时间会更长。
因此，在使用MySQL触发器时，应该遵循以下几点原则：
1. 尽量避免使用复杂的触发器逻辑，减少触发器的复杂度。
2. 避免在大数据量的情况下使用触发器，可以采用其他方式来保证数据的完整性和一致性。
3. 对于需要使用触发器的情况，应该对数据库的硬件进行升级，以提高数据库的运行速度。
总之，MySQL触发器虽然可以保证数据的完整性和一致性，但是其效率并不高。因此，在使用触发器时，应该尽可能地简化逻辑，避免使用复杂的语句和函数，以提高其效率。同时，也应该对数据库的硬件进行升级，以提高数据库的运行速度。