在 CSS 中，大家可以使用字体大小属性(如：font-size)来设置元素的字体大小。然而，当元素的宽度小于其字体大小时，元素将不会按照预期的方式变形。因此，如果大家将元素的字体大小设置为一个小于其实际宽度的数值，那么元素就会出现过度伸缩的问题。
过度伸缩问题的出现，主要是因为在 HTML 中，大家使用了一些宽度属性(如：width)，这些属性会将元素的宽度设置为其实际宽度。但是，当元素的字体大小较小时，其实际宽度会小于其字体大小，从而导致元素出现过度伸缩。
为了避免过度伸缩问题，大家可以使用 CSS 的“弹性字体大小”机制。具体来说，大家可以通过设置元素的字体大小为 1 像素或更小，然后再通过其他属性来控制元素的变形。这种方法可以确保元素不会超出其正常范围，并且也不会出现过度伸缩的问题。
另外，大家也可以在 HTML 中设置元素的字体大小，而不是在 CSS 中设置。这种方法可以确保元素的字体大小始终与元素的实际宽度相等，从而避免了过度伸缩问题。
在实际应用中，大家可以根据具体情况来选择使用哪种方法来控制元素的字体大小。例如，对于某些需要保持高度一致的情况，大家可以选择使用 CSS 的“弹性字体大小”机制。而对于其他情况，大家可以在 HTML 中设置元素的字体大小。