CSS 规格文档通常包含以下内容：
1. 标题：描述文档的名称和位置。
2. 介绍：概述 CSS 的基本概念和用途。
3. 主体：描述 CSS 样式的规范，包括属性、值、优先级、分组等。
4. 示例：提供实际的示例代码，帮助读者更好地理解样式规范。
5. 参考文献：列出在文档中使用到的参考资料。
编写 CSS 规格文档的好处包括：
1. 确保样式一致：通过遵循 CSS 规格文档，可以确保 Web 页面的样式一致，减少样式错误和不一致的问题。
2. 易于维护和扩展：通过编写 CSS 规格文档，可以更容易地维护和扩展 Web 页面的样式，而无需重新编写代码。
3. 提高开发效率：通过编写 CSS 规格文档，可以更快地开发 Web 页面，而无需手动编写大量的样式代码。
在编写 CSS 规格文档时，需要注意以下几个方面：
1. 确保文档的清晰和易于理解：使用简单易懂的语言和示例代码，使读者更容易理解规范。
2. 遵循规范：确保文档中使用的 CSS 属性和值都符合 CSS 规范，避免使用未知或错误的属性值。
3. 提供示例：提供实际的示例代码，帮助读者更好地理解规范。
CSS 规格文档是 Web 页面样式设计的重要组成部分，可以帮助确保 Web 页面的样式一致，提高开发效率和品质。