1. 打开HTML文档，并在body标签上添加以下CSS代码：
body {
background-color: #F00; /* 设置背景色为蓝色 */
2. 将#F00替换为所需的背景色代码，例如：
body {
background-color: #0096DD; /* 设置背景色为深灰色 */
3. 可以根据需要进行其他样式的设置，例如字体、颜色、大小等。上述代码中，#0096DD是所需的背景色代码，可以根据实际情况进行调整。
4. 保存HTML文档和CSS样式表，并在浏览器中查看效果。body背景色将变为所需的颜色。
以上就是使用CSS改变body背景色的基本步骤。通过不同的背景色代码和样式设置，可以创造出丰富多彩的网页效果。