内嵌CSS是指在HTML页面内部使用的CSS样式，它被包裹在HTML元素中，不能直接访问。内嵌CSS只能被HTML文档中的元素所使用，不能被其他文档中的元素所访问。
使用内嵌CSS的优点在于，可以精细地控制样式的设置，对单个HTML元素进行设置。内嵌CSS还可以与其他HTML元素进行交互，使得网页更加美观和易于维护。
然而，使用内嵌CSS也有一些缺点，比如内嵌CSS无法被浏览器缓存，每次重新访问网站时都需要重新加载。内嵌CSS也无法直接被其他HTML文档中的元素所使用，可能会导致样式冲突。
相比之下，使用外部CSS可以解决这些问题。外部CSS可以被浏览器缓存，减少每次重新访问网站时的加载时间。外部CSS也可以直接被其他HTML文档中的元素所使用，避免了样式冲突的问题。
内嵌CSS和外部CSS各有优缺点，选择哪种方法取决于具体的应用场景。如果需要精细控制样式的设置，并且希望避免样式冲突的问题，那么使用内嵌CSS可能更适合。如果需要被浏览器缓存，并且希望避免每次重新访问网站时都重新加载，那么使用外部CSS可能更适合。