要下载MySQL 5.7，可以通过官网或镜像站进行。
官网下载地址：https://dev.mysql.com/downloads/mysql/ 镜像站下载地址：https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/mysql/downloads/
在下载之前，需要选择对应系统的MySQL安装文件。MySQL 5.7可支持各种操作系统平台，如Windows、Linux、macOS等。此外，还有多种安装包可供选择，如二进制安装包、源码安装包、RPM安装包等。
选择Windows操作系统，下载二进制安装包： https://dev.mysql.com/downloads/file/?id=492009 选择Linux操作系统，下载RPM包： https://dev.mysql.com/downloads/file/?id=492010
下载完成后，需要按照安装包的说明进行安装。安装步骤大多数是相似的。在安装MySQL 5.7时，需要注意以下几点：
1.设置root用户初始密码，以确保MySQL安全性。在安装过程中，系统会提示用户设置root密码。建议密码复杂度较高，包含数字、字母、特殊字符等。
2.安装时需要选择或添加适当的插件，如InnoDB、MyISAM等。
3.安装完成后需设置MySQL的配置文件，如配置监听IP、端口等。MySQL 5.7的配置文件位于/etc/mysql/mysql.conf.d/mysqld.cnf。
总的来说，下载和安装MySQL 5.7并不是难事，只需根据自己系统的操作系统和需求选择适当的安装包，并按照说明顺序进行操作即可。下载MySQL 5.7之后，可以感受到更快的查询速度、更好的数据可靠性等。