CSS内嵌样式是指在HTML文档中通过style属性设置样式。例如，大家可以使用如下代码为段落设置字体和颜色：
<p>这是一个内嵌样式</p>
如上所示，使用style属性后，大家可以直接在HTML标签中添加CSS样式，并实时预览效果。
使用CSS内嵌样式有如下优点：
1. 简单易懂：内嵌样式直接写在HTML标签中，不需要再另外写CSS文件，大大减少了代码量。
2. 快速修改：当需要对某一个元素进行单独调整时，可以直接在HTML标签中修改对应CSS样式，而不需要对整个CSS文件进行修改。
3. 优先级高：CSS内嵌样式的优先级是最高的，它会覆盖外部样式和内部样式的设置。
但是，使用CSS内嵌样式也有一些缺点：
1. 维护成本高：由于每个元素都需要添加内嵌样式，当网站规模变大时会使得代码混乱、难以维护；
2. 重复代码多：如果多个元素需要设置相同的样式，每个元素都需要添加style属性，代码重复率高；
3. 样式知名度低：CSS内嵌样式的写法是HTML标签特有的，CSS文件中不存在，当需要移植或修改时，会降低知名度，增加难度。
综上所述，CSS内嵌样式适用于修改局部样式、临时调试和小型网站的情况下，对于大型网站建议使用外部样式表进行CSS样式管理。