首先，使用内联样式表插入CSS需要在HTML标签内部使用style属性，在属性值中书写CSS代码。下面是一个例子：
这是一段红色字体大小为20px的文本。
其次，内部样式表可以理解为一种位置在HTML页面区块中的样式表，需要在HTML文档的head区中使用style标签，并在其中书写相应的CSS代码。下面是一个例子：
内部样式表示例 p { color: red; font-size: 20px; }这是一段红色字体大小为20px的文本。
最后，外部样式表可以理解为一种在HTML文档中由外部连接的CSS文件，需要在HTML文档的head区中使用link标签，并通过href属性引用相应的CSS文件。下面是一个例子：
外部样式表示例 这是一段红色字体大小为20px的文本。
以上是三种插入CSS样式的方法，根据不同的需求和实际情况可以进行选择和使用，希望本文能够帮助到大家。