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1. 登录MySQL客户端，使用以下命令：
mysql -u用户名 -p密码
2. 选择要查看的数据库：
use 数据库名;
3. 显示表格：
SHOW TABLES;

执行完以上三个步骤后，MySQL将会显示出该数据库中的所有表格名称。如果需要查看某个具体的表中的内容，则可以使用SELECT查询命令：

SELECT * FROM 表格名称;

执行以上命令后，MySQL将会显示出该表格中的所有内容。如果需要查看指定字段的内容，则可以将SELECT语句参数修改为需要查看的字段名称：

SELECT 字段1, 字段2, 字段3 FROM 表格名称;

执行以上命令后，MySQL将仅显示所选字段的内容。

总结来说，要在MySQL中查看一个表格，需要先登录MySQL客户端，选择要查看的数据库，然后执行SHOW TABLES命令查看表格名称，最后执行SELECT查询命令查看表格中的内容。