护肤是按照个人的年龄、肤质来定制的，没有统一有效的方法。
大三学生脸颊长痘，青春期长痘的最主要原因是油脂分泌过多，脸颊长痘说明睡眠不足、内分泌失调。
长期熬夜，屏幕会受到蓝光伤害，导致油脂分泌过多，青春期经期紊乱内分泌失调。脸部清洁不到位导致肌肤越来越粗糙，毛孔粗大、痘痘滋生问题络绎不绝。那么应该怎么护肤呢？
第一，清洁
洗面奶很多宝宝会觉得脸部太油了，就用皂基型洗面奶，但是这样这会越洗越粗糙，因为皂基是碱性洗面奶，洗多了导致肌肤逐渐碱性化，肌肤越洗越油。因为皂基洗面奶洗走了肌肤大量油脂和水分，刚开始会觉得脸部清爽，但是没一会脸部就开始冒油了，因为肌肤干燥，就会分泌大量油脂滋润肌肤，导致失去了水油平衡状态，肌肤只会越洗越油；
除了洗面奶外，大家还需要定期做深层清洁，深层清洁能清洁普通洗面奶清洁不了的脏东西，定期深层清洁那个有效除去黑头，深层清洁后要用上毛孔收缩水，不然毛孔会越来越大。
第二、面膜
敷面膜真的会让肌肤变好，为什么因为油脂分泌过多是因为水油不平衡导致，油脂过多，水分过少，所以补水很重要。
补水面膜优先选择玻尿酸面膜，玻尿酸是自然界中保湿性最强的物质，也被称为“天然保湿因子”；能充分补水达到肌肤理想状态，肌肤水分得到饱和，就不再需要分泌油脂滋润肌肤，痘痘自然会逐渐减少；
第三、面霜
长痘痘的宝宝一定要慎重选择面霜，因为面霜具有锁水功效，但是一旦选择不当就变成了锁油功效了。长痘痘了面膜一定要选择清爽型的，方便肌肤吸收，厚重类型的面霜堆积在肌肤表层吸收不了，第二天起床只会觉得油腻腻的感觉，清爽型的面霜吸收迅速不易堆积。
第四、拒绝熬夜
熬夜肌肤只会老得越来越快，不是说不能熬夜，而是睡眠时间应该是有规律的，每天八个小时是必须的。不能今天晚上九点睡了，第二天就十二点才睡，睡觉时间不规律影响新陈代谢，导致黑色素堆积，雀斑、黑眼圈就随之而来了。
熬夜影响内分泌失调导致肌肤代谢受阻，油脂分泌系统紊乱，熬夜是罪恶的起源，所以千万不要熬夜；
第五、不要不断叠加式护肤
肌肤的吸收能力是需要时间的，能承受的营养也是有限的，所以大家护肤时应该是一个比较耗费时间的过程。在洗完脸后，拍打吸收爽肤水后，待水被吸收得差不多了大家才上精华，精华涂抹均匀吸收了，再上乳液，不要一下子不断续地把全部护肤品涂至脸上。
每一步骤都是要被吸收完成了才进行下一步；
第六、减少去角质的频率
肌肤并没有大家所言的那么脏，去角质只是去掉表层死皮，并不能深层清洁，死皮就是大家保养不妥当，由于肌肤缺水导致，其实并没有那么多死皮。所以大家并不需要去太多次角质，两三个星期一次足够了，敏感肌千万不要使用，用多了只会让肌肤越来越薄，越来越敏感；
第六、防晒
防止衰老的关健离不开防晒，除了敏感肌外，外出时，每天都一定要有防晒。为什么敏感肌不能用防晒霜呢？因为防晒主要是依靠成膜隔绝紫外线的，会有一定的刺激性吗。那么敏感肌最好采用硬防晒，而其他肌肤，选择适合自己的肌肤的防晒即可。如果一些家里光线比较好的，建议在家里也要做好防晒；
第七、长痘痘期间护肤品要避开
长痘痘期间先不要敷面膜，护肤品也要避开痘痘，不然会让痘痘变黑色，到时就没有那么容易消掉了。要绕开痘痘护肤，痘痘使用药店带有消炎作用的药膏，不要接触护肤品。
这几个要点都是预防再长痘痘的，长痘痘只要不是形成痘坑，都是有机会消去的，只要不按压痘痘，使用一些抗炎性药膏涂抹在痘痘表层，护肤先避开痘痘即可。