偶认为，男人做了下面四件事，身体就能更加强壮：一，一定要经常运动！运动对身体的益处非常重要，无论你是选择慢跑、打篮球、打羽毛球，还是踢足球、跳舞等等，都对男人的身体起到了充分锻炼的目的。你可以制定一个适合自己的计划，然后有频率地坚持做下去。假以时日，你就会发现自己的身体越来越强壮了。二，增加一些力量的训练！对于增加力量训练的方式有很多，但偶以自己的经验强烈推荐俯卧撑和仰卧起坐。这两项训练是偶认为最简单、最方便、效果最好的两种方式。偶自己就经常做这两项训练，效果很好。几乎所有想要健身、健美、增肌以及强壮身体的人都一定会选择做这两项训练。俯卧撑对于整个胳膊的力量和肌肉得到了最大程度的锻炼，并且对于身体的上半身肌肉的生成和锻炼有着非常明显的效果。仰卧起坐对于腹部肌肉的生成非常有效。但切记，刚开始的目标不要太高，否则容易受伤，也很难坚持下去。一定要一点点地增加频率和次数。这两项训练对于男人强壮自己的身体非常好！三，多吃一些水果！水果对于身体非常重要，对于补充身体水分非常好！四，早睡早起！男人的身体要强壮，就要尽量早睡早起。充足的睡眠是补充身体能量和维持身体机能最好的方式。只有睡眠充足，早睡早起，第二天才能有充足的活力来面对生活和工作，也才会有强壮身体的本钱。偶认为，一个男人只要能做到上面四件事，他的身体一定会变得很强壮！
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