疫情期间，学生在家一天就玩手机是肯定不行的，作为家长，一定要注意给孩子调整玩手机的时间和质量。
首先家长要明白长期玩手机的害处，第一，会阻碍孩子的健康成长，第二，造成视力下降，第三，缺乏专注力，第四，脾气暴躁，自控力差。面对这样的危害，作为家长的大家，尤其是在疫情期间，大家怎样做才能让孩子有效使用手机？让孩子愉快的度过这个疫情阶段呢？
第一，让孩子高质量的使用手机，让孩子学会主动的去思考。使用手机质量各个不同。有些孩子一使用手机就是打游戏，这样是不行的，而有些手机时间则可需要孩子动脑筋，主动思考，丰富兴趣。比如编程，在线学习，拍摄短视频，运营公众号等等，这些既能让孩子玩了手机，又能让孩子玩手机的质量有所提高。
第二，让孩子在网络中寻找到自己的爱好和兴趣，并支持他不断的打磨自己的技术，让他的手机时间变为更有质量，比如编程，拍摄就是很好的例子
第三，提前预约孩子玩耍手机的时间，这样可以有效的减少孩子面对屏幕的时间，又能让孩子在边阅读、学习和生活中边玩手机，达到事半功伴的效果。比如阅读文章或者作业一个小时后再玩手机40分钟。或者帮爸爸妈妈做一个小时的家务活后再玩一会手机。总之，方法是灵活多样的。只要能让孩子健康成长，什么好方法都可以灵活运用。
第四，家长要以身作则，做孩子的榜样。控制自己玩手机的时间，做好孩子的榜样。家长是孩子的模仿对象，孩子首先要模仿的就是家长，所以家长自身就要控制好玩手机的时间和质量。家长是孩子的第一任老师，家长要做好孩子的榜样。
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