如今各种样式的电动牙刷风靡，在大部分人心中上百元的电动牙刷比几十块的普通牙刷更能刷干净牙齿。但真的如此吗？其实在大家小时候就知道刷牙要刷2分钟，因为干净不在于产品而在于持久。美国牙科协会推荐了一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏刷牙法。简单的说就是45°角用刷毛接触牙齿，并进行不少于一分钟的短距离刷牙运动。每天早晚一次，长久下来自然有一口好牙。
电动牙刷好不好？
不过很少有人能坚持长时间的重复机械运动，且有时候上班赶时间，刷牙更是简单快捷，这才有了电动牙刷。电动刷牙的速度是手动刷牙的100倍以上，就算你不能刷到2分钟，在这样的高速下也能达到很好的清洁效果。有研究表明，使用电动牙刷三个月后，电动牙刷使用者要比传统牙刷使用者的牙菌斑少21％，牙龈炎少11％，看上去电动牙刷确实更有优势。
电动牙刷怎么选？
目前市场上有两种主流的电动牙刷类型，一种是旋转振动式，一种是声波式。
旋转振动式牙刷依靠的是电动机驱动，利用刷头旋转产生强大摩擦来进行清洁，和大家手动刷牙原理有些相似。声波式牙刷是通过磁共振驱动刷毛摆动，原理更加复杂，摩擦力小但能带动口腔内液体流动，利用水流清洁牙齿。
研究发现，旋转振动式牙刷的清洁力更强，但其主要针对牙齿表面，一些刷头无法深入的地方难以清洁，且对牙齿有损伤。不过，与大家没轻没重的手动刷牙相比，电动牙刷对牙刷的损伤其实不大。而声波式牙刷的牙齿表面清洁力弱，但对牙龈沟、牙缝等边角地方拥有较好的清洁能力，相比旋转振动式牙刷更加温和，不会磨损牙齿。
如果你希望全方位清洁牙刷，那么可以选择声波式牙刷，喜欢清洁力度强的可以选择旋转振动式牙刷。
许多人不喜欢电动牙刷的原因是其不划算。但从长远来看，上百元的电动牙刷都会配备几个刷头可以用很久，但普通牙刷在几个月的磨损后就会被丢弃。一年下来，其实两者的费用相差无几。