怀孕后基本没有运动过，多数时间都躺着，好顺产吗？
偶表弟媳妇从怀孕开始就什么事都不做了，每天就是看电视、上网、睡觉。偶姨就经常跟她说要多运动，要不容易影响宝宝发动和顺产。不过，偶表弟媳妇生孩子还挺顺利的，也就4个多小时，小侄子7.8斤。
在保胎、安胎理念的影响下，再加上怀孕后，很多孕妈妈都会比较疲乏，表现得比较懒，爱躺着，爱睡觉，但运动少，并不是说不能顺产，也不是说，一定就会影响顺产。
当然，如果适量运动的话，对身体是有好处的
运动的好处1.保持体重
可以避免孕期孕妈妈过胖，产后给自己留一堆赘肉，可以避免胎宝宝体重太重、太大，对顺产不利。
2.利于健康
可以预防妊娠糖尿病，同时适当运动，可以让孕妈妈心情更好，睡眠更好，并能减少孕期便秘啊。
3.让宝宝更聪明更健康
有研究证明爱运动的妈妈，生下来的宝宝在5岁时接受智商测试，比其他孩子得分更高。 并且，孕期妈妈运动，还可以让宝宝出生以后，入睡更快，不容易患肠痉挛，自偶调节能力也更强。
生产能否顺利，主要是看孕妇本身的体质，胎头的大小，胎位是否正，骨盆的大小等。如果孕期妈妈能适当运动，会让分娩的时候更有力气、耐力也更强。所以，建议孕妈妈平时适当的运动。
但是运动的原则也要掌握好，比如你孕前就不爱运动，运动量小，那么孕后也应采用温和的方式，散步是个不错的办法。一次20-30分钟，一天1-2次。
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发动后，如果妈妈产道好，胎儿胎头适中，胎位正，那么妈妈也要合理用力，积极配合医生，树立顺产的信心！所以，适当运动对身体没坏处，适合自己的才是好的！
高级育婴师，有多年母婴护理经验，关注母婴健康和0-10岁孩子的养育和教育，同时也是二孩妈妈，育儿路上大家在一起！ 欢迎关注银花育儿！原创不易，看完受累点个赞再走吧
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