为什么有人经常说[数据库]克里里观点：机械性工作做得越多的人，应对创新和挑战时越显得无从下手，一步一步迈入“机械性工作陷阱”，陷入“死胡同”。但只要提早认识并不断训练内心的控制化系统，可以帮助大家在工作中提升个人价值，达到做得越多、做得越好！
警惕！你是否走入了“机械性工作陷阱”你是否也遇到过这样的情况？
清晨，来到办公室，打开电脑，身体就推动着自己完成了一项又一项曾经反反复复做过多次的工作，不知不觉间就到了下班时间。抬头起身，觉得疲惫不堪，内心却一片茫然，似乎在问自己：“偶今天都做了什么？”第二天又是同样地境况。
度过职场小白期的大家，每天被大量重复的机械性工作压倒，即使常常加班到很晚，项目一个又一个完成，也很难找回当初的成就感和新鲜感。想要改变，却不知从何做起，就这样安稳地继续着。
而好不容易遇到充满创新和挑战的工作时，大家的第一个念头却是逃避，刚入职时的激情都不知去了哪里。
其实，就在不知不觉，大家已经走入了“机械性工作陷阱”！
“机械性工作陷阱”是指：大量重复机械型工作，让疲惫的大家安于程序性和稳定性带来的大脑愉悦，对挑战和创新产生了抗拒心理。
走入陷阱的结果是，大家不断维持现状，逐渐在工作岗位上失去个人价值，越来越迷茫，陷入“死胡同”。
改变，从内观自偶开始。如果你发现自己正处于上述状态，请不要着急。其实各行各业都有其机械性的一面，将工作流程引入稳定的程序化，能够带来高效、可控的成果，从而降低风险和成本。与此同时，大家的内心似乎也更能适应和倾向机械性的工作。
想要做出改变，大家不如先从内观自偶开始。
美国著名心理学家乔纳森海特在他的著作《象与骑象人》中提出了大象与骑象人的隐喻。海特认为，人的心理有两套系统。一套是自动化系统，另一套是控制化系统。自动化系统如同大象，而控制化系统是大象背上的骑象人。
完成一项又一项机械性工作的时候，大家内心中的自动化系统也就是大象发挥了作用，它不需要大家有意识地去注意，安稳带来的愉悦感不断地累积，大家自然而然就产生了逃避压力的冲动；
而在面对创造性、挑战性的工作时则需要启动控制化系统，也就是让骑象人来发挥理性分析和控制作用，这需要消耗大家大量的精神力量。
如果机械性工作越做越多，大象长期成为情绪肌肉的主导，调用骑象人的力量就会越困难，这也是大家正是走入“机械性工作陷阱”的原因。
走出陷阱，你要学会的三件事1.走出陷阱不是一蹴而就，让骑象人来引导大象吧
通过物竞天择所形成的自动化系统会让大家作出快速、可靠的行动反应，这是一种强大的力量。大家需要做的是，让骑象人逐渐取得控制权，驾驭大象的力量逐渐向大家的目标迈进，而非为了改变去刻意打破所有工作的机械性。
偶尔暂停一下，让骑象人来引导大家分析一下手头的工作，哪些项目对大家有长期利益，哪些项目需要大家学习更多知识，哪些项目可以获得简单的愉悦感。
将具有长期利益和需要知识更新的项目标记成大家的工作目标，接下来，思考如何分解这些项目。
这个时候大象会帮助大家整理出一套顺利完成工作的流程，而骑象人可以帮助大家分析如何优化这个流程、预判在流程中可能出现的危机和挑战，在原本机械的工作中有效发挥个人价值。
2.打破循环，有意识地训练骑象人
在大家尝试面对危机和挑战时，焦虑和恐惧不断滋生，这些情绪因素会不断催促着大家逃避！逃避！逃避！但是如果大家首先做好心理准备，知道这是大象的本能反应，大家就有了控制自己情绪肌肉的可能。
当逃避信号再次响起，不妨有意识地让骑象人来识别信号的来源。尝试结合危机意识本身和“头脑风暴”工具，列出可能的危机和挑战，分析自身的能力与不足：
哪些是大家提前注意到就可以避免的，哪些是大家自身能力不足需要提升的，哪些是大家独自无法完成却可以找到他人帮助的……
通过多次训练骑象人，大家还能锻炼自己对负面情绪因素的忍耐力，下一次直面内心跳出来的逃避选项时，大家不会再急急忙忙地按下同意按钮，而是有了更多的时间交给骑象人，让理性发挥自己的作用。
3.学习更多，看得更远，让骑象人成为一个好顾问
大家的骑象人更像是一名顾问，如果ta总是被打入冷宫，不能充实自偶，即使给ta引导大象的机会，ta也可能无法作出正确地判断。
所以大家需要利用好工作之余的时间，不断学习和阅读更多知识，逐渐将大家的骑象人培养成为称职的好顾问。
当骑象人的技巧足够高超，ta可以在不违背大象意志的前提下与大象相互配合，一路顺畅地向前奔跑，最终达到大家想要完成的终点！
结语：
如果长期处于安稳的机械性工作中，大家的内心总是被自动化系统控制，继续下去，越做越多，越做越安稳，却逐步进入了迷茫的“死胡同”——
大家的自偶价值在哪里？
为什么看到挑战和机遇就在眼前，却只能远远地躲开不肯面对？
想要改变，需要大家有意识地在日常工作中调用自己的控制化系统，设定工作目标，不断分析和充实自偶，让自己能有足够地准备来面对下一次的挑战，将工作越做越好！