根据描述，首先要确定的是两点，肚子大是不是很长时间以来慢慢大的，便秘是不是长期的的问题。如果都是近期的现象，希望你到正规的医院先进行细心的检查。
长期的便秘对身体当然是有影响的，特别是对大肠的伤害。便秘者易得痔疮，也有不同程度的影响身体的其他方面。肚子大又便秘，应该主要是脾胃运化能力弱，湿气重，气血循环不足引起的。应该避免掉对身体不好生活方式及饮食的因素，少吃肉，适当的补充健脾胃，去湿，补气血，补肾的食物。
肚子大在解决便秘的前提下，控制好能量的摄取，适当的运动，充足的睡眠，戒烟戒酒，均衡的营养。只要身体健康指标提高了！身型自然改良。