当代人有多焦虑呢?
今天晚睡了些,就开始百度:「熬夜会造成猝死吗?」
近期这些话题悄悄登上热搜榜#90后大多不敢看体检报告#
究其原因,竟然是因为长期的不良习惯导致。
#90后开始消失在朋友圈#
今天很难过,本想发条朋友圈分享下心情。但考虑到可能会出现的各种评论,还是放下举起的手机。
开心的事写在朋友圈上,伤心的事写在微博上。
这似乎已经成为年轻人的一种默契,因为朋友圈里有亲人、朋友、同事,而微博里只有自己。
在此,偶总结了一些焦虑日常,看看大家有没有中枪?拖延焦虑
明明有很多事情等着你去处理,但却总是对着电脑放空。直到最后一刻,才急急忙忙开始赶工。拖延并没有让你变得轻松,反而延长了你的焦虑。
你觉得自己的日常就像上网上疯传的一张图:
无趣焦虑
每月拿着税后3000块的工资,抛去房租和化妆品的日常开销,所剩无几。但是有父母的补贴,似乎也吃喝不愁。生活极其稳定,但却常常陷入焦虑。
“工作太无聊了,偶的生活好像一眼就能看到头。”她每天翻阅着朋友圈,看到走出家门奋斗在大城市的朋友们,每天的生活忙碌,也丰富,她觉得自己似乎被分离出这个时代了。
向往不一样的生活,却害怕改变;厌恶无趣,却也恐惧新鲜。
分离焦虑
和男友一天没有见面,她就怀疑两个人的感情走到了尽头,没有当初的热烈。
男友回复晚了一分钟,她便抱着手机脑补了一部狗血大剧。
男友拿到了公司一个难得的外派机会,但是两个人不得不异地恋一年,这让她有些崩溃。她担心距离,担心时差,担心国外的新鲜会让男友改变。分离的日子越近,她就越焦虑。
故障焦虑
做了编辑工作后,朋友有了一个新的习惯,每隔2分钟,就按一次保存键。
“如果你和偶一样经历过,做了一天的稿子在最后一步遭遇PS无响应,电脑卡机,你就不会觉得偶神经质了。”现在,随手保存已经成了他的习惯,但是还是会遇上意想不到的意外,让一天的努力付诸东流。
未知焦虑
人们难免会对未知的一切产生焦虑。
比如担忧未来自己会不会遇到一起走下去的人,担忧下个月的工作业绩,甚至担忧自己今天吃了一顿火锅,明天会不会迎来一个难以接受的体重,又或者是自己未来的人生能否如自己希望的那样发展……
当然更会担心那些触摸不到的未知。
这些焦虑,是不是也悄悄支配过你某个睡不着的夜晚?
除了精神上的焦虑,身体跟不上工作的节奏,似乎更让大家头疼。
久坐在电脑面前,肩颈酸痛却还是忍忍继续加班。打电话告诉爸妈:偶很好,完成这个项目,就有奖金了!
现代人大多数都是缺乏运动、长期的伏案工作,关节和肌肉缺乏锻炼直到身体发出红灯预警:富贵包、肩颈酸痛,上肢发麻、无力、头痛、恶心 ……
长期户外作业、运动过量等,也会引起的肌肉酸痛,肌肉疲劳扭伤等问题。
各种症状的出现,让你疼在身上却又无可奈何。