自己在家无聊没什么事情做这确实是一个难题，特别是对一些焦虑心很强的人来说，尤其厉害。
你越是无聊越没事做越焦虑，越焦虑越觉得没价值感，就越找不到事做。恶性循环。
年与时驰，意与日去，遂成枯落，悲守穷庐，将复何及？
如果灵魂静不下来，不如找个方法让身体先静下来。比如做点居家的运动，俯卧撑，仰卧起坐或者打坐站桩都行，身体累了就会安静下来俯视灵魂了。
还有一种方法也可以试试，就是朗读文字，唱歌也行，让自己的嘴巴不要闲下来，等你闹腾一阵子后，突然感觉世界这么安静。
再有就是画画，练字或者干脆抄书，最好抄经文，这样怀着虔诚的心，更容易静下来。
再有你干脆就追一部很有意义的电视剧，或者听一部评书，下定决心，就从这容易的地方着手，等你看完了听完了，你会有一定的成就感，那样也许会激发你的意志力。
总之，你要自己做的超脱，不被外界打扰，不被自己的乱七八糟的无用思绪牵绊，心里就死心塌地的喜欢一种东西（前提，这种东西绝对是好的），管它呢，偶就去做，做着做着你就找到生命的意义了。
与君共勉！