如何实现自我增值身边两个女性朋友，一个24岁大学毕业开豪车开公司，一个33岁在广州工作，前阵子刚爬上主管的位置，年薪大概70万。
大家都赞同后者的努力，但也无法否认前者没有增值。毕竟人家能不把创业基金亏损，做到5年连开两家传媒公司，盈利蒸蒸日上，除了她家人的支持外，她本身也付出了很多努力。
大学毕业后，大家在23岁到35岁如何实现自增值，而不是陷入结婚生子、买房还贷的深渊中？
01.世界上成本最低的增值方式是：读书和健身。
无论23岁还是35岁，外人对你的第一印象，都是先停留在外貌上。如果你23岁就秃头啤酒肚满脸麻子，你获得成功的几率会大大降低。
健身能让你拥有良好的体魄，减轻疾病侵袭，读书能让人沉稳，偶尔开口引经据典是一种低调的奢华。每天读书，少读鸡汤书，多看经典文学类、实用类书籍。
02.提高睡眠质量，尽量早睡早起。
早睡早起是一项实现自偶增值最严苛的行为，很少有人真的能做到，包括偶也做不到。看似简单，实则在考验人的自制力、规划力、行动力、工作效率。睡前2小时不要吃东西，晚上少喝水，可以听轻松的歌曲放松，翻阅两页书。
03.再忙也要吃早餐，空腹会大大降低你的工作效率。
04.给自己做规划，无论是职业规划还是人生规划。
23岁处于刚工作的时间段，对前路很迷茫，有些在大学时成绩很好，工作时未必能处理好人际关系。根据自己的专业特长、性格特点、社交能力去综合选择一份工作。
方向很重要，方向不对，努力白费。
工作规划分为3年、5年、10年，你可以从一个普通员工做起，但你5年后、10年后还是普通员工，毫无长进，那你就要重新思考你的职业规划。如果你是一个创业者，起早贪黑连做5年还是没有赚到钱，连连亏损，你也应该考虑自己是否适合创业。
05.工作之余，好好寻找另一半，结婚生子。
有人为了逃避压力，不想陷入房贷车贷和家庭琐事的羁绊中。其实，自偶增值和结婚生子并不冲突，两者可以相互融合。
美满的家庭能促进事业的发展，处理家庭和工作的平衡能锻炼你的处事能力。当然，如果你并不清楚自己要什么、想逃避工作的压力，就不要盲目结婚了。
06.建立自己的知识体系。
这个知识体系包括专业技能、自偶管理、兴趣爱好。
根据工作发展和专业，精通这个领域的专业知识。
包括阅读相关书籍、向其他人取经学习、上网学习网课、了解该专业代表作。专业技能提升包括文案写作、PS设计、PPT制作、外语学习、摄影、写作等等，以上技能需要达到拿得出手的程度。兴趣爱好包括厨艺、花卉、绘画等等。
选择一个方向，持续深耕学习，形成自己独特的知识体系，最后会有意想不到的回报。
偶大学时开始捣鼓写作，从书报上找投稿地址寄过去，20篇文章只有2篇过稿，稿费一共18元。这几年偶在网络上开通了不同的账号，每天写，从最初的一个星期写一篇，到后来日更，学习编辑、配图，到最近8个月每天持续输出4000字到5000字，每个月赚取的收益比主业工资要高。
07.碎片化学习，了解时事新闻资讯。
上下班坐地铁等公车的时间段，少刷抖音少听歌，多听广播看新闻，了解国家大事和新闻资讯。
08.学习英语，这是未来学习、旅行、工作必不可少的工具。
这年头外卖小哥都能流利给外国友人指路，至少大家要达到能听会说的程度。背英语单词、阅读英文书、训练英语口语和听力、看英文电影，背单词可以用百词斩，方便好记。
很多时候，不是贫穷限制了你的想象力，而是懒惰摧毁了你向上的阶梯。
09.每天花15分钟复盘，制定每个月每半年每年工作计划。
有计划有总结，每天晚上抽出15分钟的时间，制定表格：今天做了什么？完成了多少项？完成率怎么样？
复盘的同时反思要改进哪一些，制定第二天的工作计划，偶每天会规划好要写文章的方向、字数、主题等等，如果工作加班要耗费偶大量的时间，至少要做到日更。
不要为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
10.减少你在网络上闲逛的时间，明确自己的目的。
漫无目的、等待、拖延最容易压垮一个人的斗志，犹豫不决是你最大的敌人，能看书就不要发呆，能睡觉就不要拖延。
11.和优秀的人一起做事，学会他们的工作方法，待人处事。
所有的学习都是在照镜子，等学到了，再换一面镜子，直到某一天，你发现镜子里的是你自己。
12.日益努力，而后风生水起，众生皆苦，你也不能认输。