活跃在网上的自媒体人不要小看自已！自媒体人就是文化人！
活跃在网上的自媒体人，应该坚持体育运动吗？感谢悟空友邀请回答问题。
文化创作，是一项繁重的脑力劳动！
自媒体人是文化人。是文学作者、诗人和摄影者！
为了更好地进行创作，不分白天黑夜，不论寒冬酷暑，不顾身体是否健康有病，长年在互联网上推敲点击，为自己和社会作出了巨大的贡献！
但是，要创作出更多更好的作品，必须要有健康的身体作保证！
健康的身体，从哪里来获取？
告诉你朋友，必须从体育锻炼中获得！
古今中外文坛上，许多健康长寿者，他们的长寿健康之道，都有一个共同特点，热爱体育运动！
唐代大诗人白居易，终年75岁。据记载，白居易最喜爱的运动方式是步行。在日常生活中，他经常使用走路方法来锻炼身体。
印度大诗人泰戈尔，终年80岁。他最爱好是登山运动。
俄国大作家列夫一托尔斯泰，终年82岁。他锻炼身体的方法，更是多种多样，如骑马、游泳、打猎和步行。
国外体育医学科学一项新的研究证明，在日常生活中，日行万步。可延年益寿！
俄罗斯专家在研究中发现，快步行走时，人体肌肉毛细血管开放的数量，比平常安静时增加一倍。另外充分证明，还可以改善人体内器官工作状态和血液循环。
脚掌，被专家们称为人体的第二心脏。日行万步，就等于不断地按摩第二心脏。
每天步行一个小时，男人心脏局部缺血症的发病率，比很少参加运动的人减少四倍。
经过研究人员发现，可以将运动和有遗传的影响力分离开来。它表明即便是小活动量，也可以极大地延长人的寿命！
美国著名杂志《步行》主编马克一一芬顿指出，这是一项十分重大的发现，它大体上指出了缺乏运动与过早死亡之间的联系。
每当耕笔劳累时，不管哪一个自媒体朋友，放下你手中的工具，赶快到户外去，运用你喜爱的运动方式，热情投入到体育运动中吧！
坚持数年，必有好处！
当你在自媒体上取得可喜的成就，又有一个健康良好的体魄，你会感到无限的骄傲和自豪！
别忘了，有一个远方的朋友，时刻在提醒你，必须坚持体育运动！
(图片摘自网络，感谢朋友提供！如有异议，请在评论区互动！谢谢！)