如何沉下心来高效学习偶的办法：戒骄戒躁，不着急，时刻保持平常心，不极端，没有情绪波动（这些真的不容易做到，做不到，忍着，装也要装出来，养成习惯就好，思维习惯也是习惯，不要这些负面消极的思维习惯，遇事干嘛非要这样想？心就一颗，干嘛要伤它？换个角度，比如，偶还活着，偶还有机会学习，偶感谢苍天，偶不能贪心，偶不能急功近利，知足常乐其实是很高的境界，大家要好好领悟。）
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具体方法（偶做的也不太好，但很管用）：1.养成深入思考的习惯，人的时间和精力都是非常有限的，心就一颗，一天的时间就那么多，除去必要的琐事，剩下的时间真不多，觉要睡，饭要吃，身体是一切的根本，其他都是假的。除去这些，剩下的时间不是很多，但这就是大家的现实，已经很不错了，要保证效率，就要专注，就要集中精力，不能把时间切得太零散，虽然要学的科目多，但也不能急，要让时间成块，这样的学习才有效果，如果时间和精力被切得太零散，就会收效甚微，心散则神散，心神不在如何学习？所以要注意让心神聚焦。
02
列好计划，把每天的作息时间全都写清楚，然后严格按计划走，这样就不会有那么多的胡思乱想了，缚住这颗不安的心，天天的干扰大家，不许它放肆。闲事琐事闲嗑废话不想也不说，心里只装正向积极的事物。娱乐媒体，新闻八卦通通扔进垃圾堆，这是要毁大家，心毒要靠大家自己辨别，自己戒。手机，除了学习软件，学习相关的资料，其他的全部都卸载，搞不掉的不要去理会。时下，手机就是毒药，太坑人，特别毒害青少年。
找到自己的节奏，让生活按部就班
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把大脑格式化，所有负面的，消极的，悲观的，或者人间恩怨是非通通删除。过去那个偶死了，要死就死得干干净净。然后重新写入程序，正向的，积极的，乐观的，大仁大义等，关注时政要闻等。读书要读圣贤书，当代或近代书籍要慎重选择，断不可看闲书，心灵鸡汤等，没任何营养。
找回那颗纯真的心
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想成为什么样的人，就学什么样的人，讲那样的话，做那样的事，有那样的思想，那你就是那样的人。大道至简，其实人间的事真不难，是大家的心太乱。时下值得学习效仿的贤良或大材还真不多，所以大家要多看些古书，那里有大家期待的世界。内心世界。
人生只是一次模仿的过程
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全都是正事了，心态更要放平，谨记时刻保持平常心，清净心。逢苦不忧，遇乐不喜，得失随缘。当大家决定要放下时，其实是特别容易被干扰的，以往的劣性劣习，稍有不慎就又会浮上来，所以起心动念又会是那些，止住，不要上当，转移注意力，把那些删掉。本性难改，不是空话，老祖宗早就熟知，老祖宗早就讲得清楚，人的性格虽然难改，但不是不能改，要看大家的诚心，精诚所至，金石为开，这样讲就严重了，改个性格没这么难。不过大家要知道习气这个东西很顽固，大家还真不能掉以轻心，总之久了就改了，坚持下去，养成一个新的思维习惯。
守住这颗纯真心
每个人的缘分不一样，所以运气啊，心境啊，言谈举止啊，都不会一样，这就是天道。记住，永远不要跟别人对比，谁比谁就傻，没智慧。只和自己比，守住自己的缘，每天都在进步，思想境界更要进步