怎样的生活才叫自律的生活偶想自律生活是什么样的，彭于晏就是一个自律生活走向成功的人。彭于晏的好身材可不是天生的。小学刚毕业的他，体重曾达到过140多斤，身高才只有1.5米，算是班里最胖的了。只要家里存放一点零食，都会被他通通吃光。
直到高三那一年，他才开始接触篮球。那时候天天放学都会去球场打球，大汗淋漓后才痛快回家，也因此开始慢慢甩掉肥肉，迅速蹿高。彭于晏不仅热爱体育运动，学习还非常用功，随家人移民到加拿大后，顺利考入加拿大英属哥伦比亚大学，主修经济学。
谁成想命运却在02年被彻底改写。那年暑假，彭于晏在外婆的葬礼上遇到导演杨大庆，被邀请出演青春偶像剧《爱情白皮书》，当时和他一起出演的还有余文乐、范玮琪等等。虽然他顺利进入演艺圈，却没有踏上一夜成名路。和他一同演戏的余文乐、阮经天都火到不像样了，他却还是默默无闻。时运不济的日子里，他又遇到经纪公司的合约纠纷。这对他来算是不小的打击，不仅一年都没有戏拍，还欠公司五千万（台币）。
天性要强的他没那么容易被击垮，他一面安慰家人一面在心里暗暗定下目标，自己这么热爱演戏，就必须要混出个样儿来。
就在彭于晏那段暗淡期，他接到了一部新戏《翻滚吧阿信》，影片讲述了一个热爱体操的年轻人成长、蜕变、追逐梦想的故事。起初这部戏无人敢接，因为片中有大量专业的体操动作，这对演员有更高的技术要求，并非演技可以攻破，甚至连导演团队也认为没有专业的演员能够演好这个角色，除非体操运动员。
可彭于晏没有让所有人失望。对于29岁的他来说，成天做拉筋练习简直是要命，身体柔软的女生都很少能在短时间内做到，何况是182的彭于晏。他每天都会往返台北和宜兰之间进行集训，每天12小时，持续2个月。只要是自己能完成的动作，他宁可去学习，也坚持不用替身，这样的精神，感动了所有人。就连故事主人公——林育信本人都说，”彭于晏就是在演他”。在那以后彭于晏愈发不可收拾，演艺事业也越来越顺畅。
大家其实也可以像彭于晏一样自律生活。自己要将生活和工作都制定出可行的时间计划表，告诉自己每天要完成的任务，根据计划去执行，按照时间表去规范自己，尤其是锻炼自律的早期时候，时间表的作用更大，会让有拖延症又懒散症的自己有个参照标准。
自律之所以难执行，是因为大家的内心期望与现实有冲突。大家的思想与大家的行为不同步，大家可能想做但是却不愿意行动，这样导致很多事情被拖延，自偶约束让大家觉得思想被禁锢。但是人之所以优于很多的动物，就是因为人类有很多的思想行为是动物所达不到的。因此大家应该对待事情有一定的自律性，不应该肆意妄为。