如何逼迫自己放下手机这个偶深有体会。
偶是做工程的，经常在工地上面跑，工地事情繁杂，各种电话信息不胜其扰，导致了自己养成了跳跃性的思维和工作方式。这种事情，有利有弊。利的是你可以学会同时处理多件事情，时间利用效率高。弊端是思维不连续，经常容易忘事。
这段时间，正好局里派遣偶过来学习。地点在南昌的一所高校。课堂纪律很严格，上课前没收手机。一开始很是不习惯，没有手机就感觉心里空落落，一到下课就迫不及待的打开手机看一看。但是两天之后便习惯没有手机的日子了。这种感觉，就是一个字，爽。心里不再习惯性的强迫自己玩手机，更能集中精力学习知识。
所以，如何让自己放下手机，偶总结了一下：
1.树立一个目标，并且去努力完成，人一忙碌起来，就没时间玩手机了。
2.选择一本好书，一开始书可以是小说呀，寓言故事呀，养成习惯后，再深入读一些提升自己的专业技能的书籍。
3.自律，无论是树立目标做事，还是读书习惯的养成，都少不了自律。偶白天上课，六点放学就去跑步。从单位到南昌的时候，偶是170斤，每天放学后去跑步，已经坚持十天了，瘦了有4斤左右。培训结束后，偶可以瘦到150。
所以，放下手机去工作去学习，必须要从内心深处去改变。上天不会照顾懒惰的人，也不会照顾假勤奋的人。