什么样的文章或者话语能够彻底激起一个胖子减肥的决心至于肥胖偶是深有体会，记得偶当时刚生完宝宝那会，偶的体重飚到200多斤，三十岁就患上了高血压，肥胖导致偶患上三高，做梦也没想不到，偶会患上三高，一直不想减肥，总觉着减肥就是一种煎熬。年轻胖点怕什么，反正以后有的是时间减肥。。。（但是偶的想法错了）
直到有一天，偶早晨起床，恰巧碰见大家小区里，来了一伙医生在义诊，当时偶是抱着看热闹的心情，加入到了被诊断的队伍，在医生的一阵操作之后，得出的结果是，高血压，高血糖，心率好像也有问题，总的用一句话来说；就是需要减肥，医生说；如果不减肥，心脑血管疾病，马上就会来光顾，偶这个两百多斤的身体，一句话，“就是不减肥会死人的”，听到这里，自以为很健康的偶，头当时像是被打了一棒子，懵懵的，连走路，感觉自己腿都有点发软，身上立马就没有了力气，刚才来时的那股子劲，一下子像是泄了气的皮球一样，在回家的路上腿都打恍了，唉！人呀！总归是怕死的。（于是偶立刻把减肥提上了日程）
所以才有了偶当初的减肥计划，管住嘴，迈开腿，坚持合理饮食，不吃垃圾食品，不喝碳酸饮料，不吃甜食，几乎戒掉了偶所有喜欢吃的食物，加上适量运动，像偶这样的体重，已经不建议跑步减肥了，偶一般都是用走路，来燃烧脂肪卡里路的。
最初的几天里，说实话真的是太煎熬，特别是晚上，饥肠辘辘，特别难熬，坚持不吃晚饭，还要出去走路，每天坚持锻炼五公里，好在功夫不负有心人，偶减肥初见成效，第一个月就瘦下来24斤，当时看见脚下的体脂秤上的数字时，心情有种说不出的激动，原来减肥真的是能瘦下来的，这次的减肥彻底刷新了偶的认知，以前偶也试过好多减肥方法，吃过减肥药，挂过中药包，也试着运动减过肥，当时觉着运动太遭罪，所以就没有坚持下来，一次次失败的减肥经历，让偶对减肥彻底失望。
这次要不是意外查体，查出了问题，医生的忠告给偶心灵上打了一针，强心剂，可能此时的偶，还没有意识到肥胖给偶带来的危害呢，可能到现在还在享受着，垃圾食品给偶带来的欢愉呢。
还好在偶坚持了四个半月之后，偶成功减下来，七十多斤，偶这四个半月来有过艰辛，有过泪水，有过欢笑，有过激动，有过把衣橱清空，重新在买新衣服的喜悦，而且买的衣服，还都是标准身材穿的号码，每次看见体重在下降时，那种无以言表的喜悦之情，让偶好想发个朋友圈，去炫耀炫耀，偶想告诉朋友们，原来减肥是真的能减下来的。偶瘦下来之后，去医院做了全面体检，偶很自豪的告诉朋友，偶的各项指标已经恢复到了正常范围之内。。。
想减肥；前提是你要有自律，坚持，吃苦的精神，你要时刻谨记肥胖，给你带来的危害，偶想说；偶现在瘦下来快十年了，偶已经养成一个良好的习惯，偶一有时间就会坚持去跑步，虽然饮食习惯有所改变，体重也有所增长，但是偶也会尽力把自己的体重，控制在自己的健康范围之内，绝不会在让自己，回到那个无所顾忌的胖子时代的。。。
其实；每个胖子都是潜力股，相信下一个，蜕变成功的一定会是你。。。加油！
以上是偶的减肥亲身经历，希望能帮到你
不喜勿喷！