如何将自己打造成空姐那样的身材这个问题属于自问自答，是偶提出来的。
想回答这个问题的起因是最近几天不少妹子私聊偶如何保持身材，如何提升吸引力。甚至还有一位男生问偶如何瘦身，瘦脸。小菜牙在这里就当统一回复了吧。
首先大家来说减肥，减肥是个世纪难题，也是很多妹子一直以来无法成为真正大美女的一道鸿沟。减肥该怎么减？网上的各种攻略吹的天花乱坠，从小时候的大印象减肥茶到之前的抽脂技术，再到如今所谓的针灸推拿减肥法，各种圈钱手段层出不穷。为何这些人能屡屡得逞？其原因还是他们利用了减肥圈中三大假象之一的《药物外力减肥法》，把一群无知少女骗的团团转。吃药抽脂到底能减肥吗？或许有一点作用吧，但更折寿！
接着大家来讲讲减肥圈中第二大假象《健身能减肥》，不知几何时，全国刮起了一阵健身风。其实这本身是一件好事，却被一群无良商家吹成了只要办张健身卡，就能拥有一套魔鬼身材的洗脑段子。无数怀揣着大变美女的女孩儿乖乖交出了自己的生活费，一年后却发现自己还长了点。健身能减肥吗？确实能，但你起码得拥有小菜牙这种每天飞完航班还要做自媒体，偶尔还去走个T台挣钱，每天睡觉时间少于6小时的这种决心。但如果能拥有偶这种决心的女孩，你能长胖吗？
说去游泳，其实是在泡澡。说练练哑铃，只有搬家的时候才知道这哑铃有多重。说去跑步，跑着跑着变成了和闺蜜逛街。小菜牙想说，健身能减肥是二十一世纪最大的骗局之一。有人说，你举的例子都是一群懒鬼，还是有很多人是每天都会去健身房真刀真枪干的。对啊，确实每天都有很多人在实干，但你们以为出一身汗就能减肥了？这纯属自偶安慰。一罐可乐130多热量，你得跑15分钟才抵消掉，这能减下来吗？
因此管住嘴，节食才是唯一减肥的办法，记住，唯一的！
在偶身边有很多靠节食减肥成功的例子，咱们先甭管节食是否对身体有伤害，先减下来再说，不管你用什么方式来节食。难道一天拖着一堆脂肪，受人鄙视的形象就不会受到精神上的伤害了？
记得公司里一乘务长，飞了7年长到了130斤。也不知道是找不到男朋友还是不想找男朋友，反正一直单身。有一次她遇到一个旅客抵了她一句:“你胖成这样还当空姐，你自己觉得恶心吗”？这句话可把她给伤惨了。之后一个月，这乘务长每天就来几个水果和小块面包，其他直接不吃了，2个月从130到95，女神形象横空出世，并且之后她一直坚持练瑜伽防止反弹，这使得整个身体的线条更加柔美。这就是身边的例子，活生生的！
因此想减肥的亲们，别吃了！