手机qq清除缓存聊天记录没了怎么恢复1.下载一个天盾手机数据恢复软件，用数据线将电脑和手机连接起来，将手机进行root，确保手机连接成功。
2.启动“天盾手机数据恢复软件”点击U盘手机相机卡恢复进入下一步。
3.软件会自动识别出移动设备，选择丢失文件的分区，点击下一步。
4.等待软件扫描，这一过程中软件不会对存储设备进行任何操作，不会损坏文件。
5.扫描完成后会在软件中显示出文件，常用格式的文件可以进行预览，勾选要恢复的文件，点击“下一步”。
6.选择文件的存储位置，恢复的文件可以在这里找到。