多地调整或取消核酸检测,疫情防控逐渐放开,普通人该如何应对早在半年之前，钟南山院士就说过这样的一段话：大家国家当前形势下，“完全开放是不适用的，动态清零是可取的，但要进行逐步开放的政策。”
钟南山院士2.“优化疫情防控措施二十条”，是大家在“动态清零”抗疫过程中，走出的关键一步。
“优化疫情防控措施二十条”引起了大家的广泛反响，就原因来说，相对于以前的防疫政策，此次政策的调整幅度较大。不管怎样，大家应当认识到，大家迈出的每一步，都表明了抗疫优势的扩大，也表明了大家正在逐步恢复正常的生活。
优化疫情防控措施二十条，关系到核酸检测的科学性二．其次，大家需要明白，做好一切疫情防护措施，才能远离新冠病毒的侵害。
1.虽然新冠病毒在不断变异之后，毒性有所减弱了，但是，其传播速度更快了，还会给老弱人群带来较大伤害。
2.被新冠病毒感染之后，大家的身心都会受到很大的影响，比如说，需要隔离治疗，需要长期调整好自己的心理等。
3.不战而屈人之兵，避免新冠病毒的侵害，最好的办法是远离它。如何远离呢？出行戴口罩，保持社交距离，注意个人卫生等。
戴口罩是大家保护自己的基本防疫措施三．再者，大家应当注意自身免疫力的增强。
1.免疫力是最好的医生。
人体和新冠病毒的对抗，也是人体免疫力和新冠病毒毒性的对抗，大家有了强大的免疫力，就可以远离新冠病毒的侵害，或者，即使被新冠病毒感染了，也不会受到大的伤害。
2.该接种新冠疫苗的，一定要接种新冠疫苗。
接种新冠疫苗是预防新冠病毒感染，或者减弱新冠病毒侵害的重要办法，没有完成新冠疫苗接种的，要尽快完成新冠疫苗的接种。将来，还可能接种（灭活疫苗）第四针，大家都应积极响应。
新冠疫苗接种3.通过良好的生活习惯来增强免疫力。
这些良好的生活习惯，比如：锻炼身体的习惯，饮食营养合理、全面，劳逸结合、保证睡眠，保持良好的精神状态等。
就锻炼身体来说，有氧运动可以增强心肺功能，力量训练可以增强肌肉、强化骨骼，不同器官功能得到强化了，身体素质提高了，免疫力也就随之增强了。
锻炼身体可以增强免疫力四．对于老弱人群来说，可以适当备一些新冠药物。
1.老弱人群更应该保护好自己。
大家国家有2.67亿老年人口，其中，大约2亿老年人口，有着一种，或者一种以上的功能性疾病。作为老年人，更需要从不同方面增强自己的免疫力。
2.适当备一些新冠药物是必要的。
备哪些药物呢？据重庆市卫健委最近的有关通告，中医药可以备连花清瘟胶囊、藿香正气液、急支糖浆等。至于口服药，已经上市的，有阿兹夫定片，莫努匹韦和Paxlovid等，不过，西药应该尊医嘱使用，
连花清瘟胶囊