一个人为什么喜欢胡思乱想如果发生了这种精神兴奋的状态，大家个人是很难将他控制住的，也就是说这种兴奋所引起的思维情绪性的表现是大家无法控制的，这也是因为大家的精神兴奋状态可以没有任何明显的诱因，也就是没有刺激性的因素存在，比如大家在晚上就要睡觉的时候或者大家静坐在沙发上，有时大家正在工作或者讨论某一项问题的时候，与之不相联的一些事情，会突然插入到大家的思维当中，引发大家许多杂乱的联想和回忆，还有可能没完没了，而由自己无法的去控制，让大家的注意力分散出去难以集中。
其实，大家在胡思乱想的时候，都是由于精神兴奋而引起的，由于这种精神兴奋引发了大家对待曾经经历或没有经历或看到听到的一些凌乱性的碎片内容进行了联想和回忆，特别是让这些联想和回忆增多，而且杂乱出现在大家的思绪当中，这实际上也是一种大家个人的主观体验，也正是由于这种主观的因素，所以大家就很难去控制大家的分心和注意力，一般情况下，当大家精神兴奋状态的时候，不伴有语言运动增多，这也是与一些精神障碍所出现的心情高涨，精神运动兴奋的病态表现不同，虽然带有神经性的支配，同时正常人也会出现胡思乱想的状态，所以与病态性的认定是有区别的。
现实当中大家都明明知道胡思乱想，起不到解决大家所遇到的困难或者某些问题，更对大家所做的一些事情无实质性的任何作用，但是大家却陷在里面出不来，它既分散了大家的注意力，又打扰了大家对问题思索的思路，其中的道理都很明白，但是自己却要想控制住，不去胡思乱想但结果就是控制不住其这种状态的表现，实际上在在心理学上也是一种心理冲突的表现，如果用心理学的角度去解释人为什么胡思乱想，其实他就是神经症，性心理冲突最简单的一种形式的表现，胡思乱想的人都能感受到，当自己思考一个问题的时候，或者专注某一个问题的时候，会突然间插入一些联想和回忆，不断的把自己的思想引入歧途，甚至偏离了当前思想的主题或者中心，胡思乱想，其本质上就是大家由于精神兴奋而引起的大脑无正常思维状态的，一种“脑子乱”的状态，其造成的原因就是神经性的刺激而引起的精神兴奋状态去让你难以控制的“胡思乱想”。