那么上班时始终面对电脑屏幕,下了班手机、平板电脑一刻不停,眼睛得不到充分休息,自然觉得累。那偶作为程序员曾经因为这个更是深感疲惫。所以,在这里偶分享一下偶是怎么应对眼疲劳的~~
合理用眼、间歇性休息、眼药水、多看绿色什么的这些无聊的道理偶就不多说了。直接进入正题!
f.lux
下载地址:(https://justgetflux.com/)
不知道你们有没有听过蓝光?就算没听过,给自己手机买钢化膜的时候,也总是能看到防蓝光的字眼,那么蓝光是什么?
蓝光是隐藏在屏幕中的眼睛杀手,科学研究结果证明,手机、平板等屏幕可见光中隐藏一种短波蓝光,波长处于380nm~495nm之间,高能量蓝光波长430nm~470nm。眼睛长期在蓝光照射下,对视网膜有着极大的伤害,严重就会影响视力。
所以f.lux的第一个作用就是的消除蓝光,改变屏幕的色调,保护大家的视力。
第二,就像晚上在被窝里玩游戏的时候,总是倾向于开夜间模式。实际上,不止是夜晚。大家需要使电脑显示器的颜色适应一天的时间。
f.lux就很好的解决了这个问题,它可以让大家的电脑屏幕看起来就像您所在的房间一样。在早上,它使电脑看起来像阳光;当日落时,它使您的电脑看起来像你的室内的灯;
你要做的就是:告诉f.lux你有什么样的照明,以及你的地理位置。然后打开它,忘了它,f.lux会自动完成剩下的工作。
RainyScope
(http://rainyscope.com)
这个是一个冷门的网站,在这个网站可以感受春夏秋冬四季变化之美,不同的场景有不同的声音,也可以在曲库里放喜欢的声音。四季的变化,下雨的场景,都是动态的,雨落打雷的声音也很逼真。
如果懒得挪动,可以在利用这个网站,带着耳机,闭上眼睛,间歇性休息几分钟。
用眼规则
距离:65cm-90cm,并非越远越好。
字体:将字体调大优于将显示器拉近。
角度:15-50度。
那么大家如何做到这一点,这时候就要用到大家的某宝了,还有神器了。