IPhone有没有可以监测睡眠的APP？ – 网络|

设置就寝

首次设置就寝时，“时钟”应用会询问您一些问题：

1. 打开“时钟”应用，然后轻点“就寝”标签页。
2. 轻点“开始使用”并选取您的设置。
3. 轻点“完成”。

设置就寝时间后，iPhone会在该就寝时提醒您，并在该起床时播放闹钟。

打开或关闭“就寝”

1. 打开“时钟”应用，然后轻点“就寝”标签页。
2. 在“定时”下方，轻点“就寝”或“起床”。
3. 在右上角，打开或关闭“定时就寝”。

这会关闭就寝提醒和起床闹钟。

更改获取提醒或闹钟的时间和日期

1. 打开“时钟”应用，然后轻点“就寝”标签页。
2. 在“定时”下方，轻点“就寝”或“起床”。
3. 拖移“就寝”按钮或“闹钟”按钮（）。拖移时，“就寝”提醒和“起床”闹钟会自动更新。
4. 在“每周启用时间”下，轻点要获取提醒或闹钟的日期。橙色的日期即表示已启用。

跟踪您的睡眠历史记录

1. 打开“时钟”应用，然后轻点“就寝”标签页。
2. 向下滚动到“分析”，这会显示您的最近历史记录。

如果您在本应就寝的时间使用iPhone，则不会获得相应的分数。或者，如果您将“起床”闹钟设为稍后提醒，则卧床时间会自动更新以保持匹配。

“就寝”数据也会自动出现在“健康”应用中。