然而,随着生活节奏的加快,每个人都或多或少有自己不愉快的时候。长期得不到排解也是很危险的,严重的可能会导致抑郁症的发生。
一、找可以倾诉的人。例如亲人或是朋友,可实际上大家很多人在倾诉时并不会选择这两者。因为亲人会为你担心,而有些话也是不愿意对朋友说的。
二,qq空间有个隐藏功能,那就是空间里有个私密日志的选项,可以设置密码,别人是打不开的。你可以试着将自己的心里话说给自己听。或者微信里在发布朋友圈的时候有个选项叫仅自己可见,都可以成为临时倾诉的入口。
三、选择和陌生人倾诉也不是不可行,和陌生人倾诉的好处是他并不认识你,所以会给你提出意见,但前提是这个陌生人愿意倾听。
四、这几点都行不通的情况下建议你尝试一个新的爱好,分心以后就不去想那么多了。比如:女人生气后买衣服或者做头发,回来后心情就变得没那么糟糕。
不管你遇到什么事情,哪怕不能排解,也不要一直沉闷下去,因为等你走出来回过头才发现有多么不值,人总是要向前看的。
人活着不容易,每个人都是独一无二的限量版,好好过,好好活。希望偶的回答可以帮到您。